MENÚ: domingo, 06/II/11

domingo, 6 de febrero de 2011

Los domingos sueles ser días de descanso, incluso cuando estás haciendo una dieta. No significa que podamos comer cualquier cosas, pero sí podemos permitirnos algún antojo. Yo, teniendo en cuenta el exceso de ayer he seguido con el menú previsto:

Desayuno:

• Batido: 50 gr. de avena; 3 claras de huevo cocidas; 350  gr.  de mango; 250 gr. de yogurt de lúcuma light.
• 300 gr. de sandía.
• Té: 300 ml.

Almuerzo: 

Hoy el desayuno ha sido tardío, así que no he almorzado nada.

Comida:

• 500 gr. de ensalada de frutas (con miel).
• Alfajor (150 gr.), otro pecado de los de remordimiento de conciencia.

Merienda:

Como buen domingo, los horarios están un poco alterados. He preparado la comida para el lunes y el martes y he picado un poco de pimiento y zanahorias, nada dañino.

Cena:

• 230 gr. de pechuga de pollo a la plancha.
• 500 gr. de sandía.

Mañana empieza una nueva semana y toca subirse a la báscula. Además tenemos la primera ecografía en la que, supuestamente se va a oír el latido de nuestro/a futuro/a hijo/a. ¡Toda una experiencia! Esperemos que todo vaya bien. ¡Ánimo! ¡¡Ya queda menos para conseguir nuestro objetivo!!