MENÚ: sábado, 12/II/11

domingo, 13 de febrero de 2011

Al final no fue tan catastrófico como esperaba. No sé por qué motivo pero no me gusta decir a la gente que estoy a régimen. Supongo que es porque lo he intentado tantas veces que por mucho que lo diga ya no se van a creer o porque si lo consigo va a ser todo un éxito. De todas maneras creo que he superado bastante bien la parrilla de la noche, a no ser por el alcohol. El lunes la báscula nos dará el veredicto. He aquí el menú del sábado:

 

Desayuno:

• Batido: 50 gr. de avena; 3 claras de huevo cocidas; 280 gr. de mango; 250 gr. de yogurt de vainilla light.
• Fruta: 1 ciruela.
• Té: 300 ml.

Almuerzo: 

• Yogurt bebible light individual de 100 ml.
  

Comida:

• 500 gr. de puré de zanahoria (con patata, apio, puerro y, lógicamente, zanahoria). Parece mucho pero en realidad son muy pocas calorías.

Merienda:

• 2 granadillas.

Cena (parrilla):

Como cada uno tenía que llevar lo que quería cenar, me he comprado una pechuga de pollo que he arreglado con unas hiervas y un poquito de sal y pimentón y todo un logro. Eso sí iba acompañada de pan, medio litro de cerveza y vino, que aunque sea líquido y se expulse rápidamente el contenido calórico se nota. Una noche es una noche. Espero no arrepentirme.