domingo, 13 de febrero de 2011
Las extensiones de piernas es otro de los ejercicios que se pueden hacer con o sin máquina. Yo los hago también con máquinas porque así puedes ir incrementando el peso y ganar fuerza, pero seguro que puedes encontrar un millón de sitio en internet donde te dan consejor de cómo hacerlo en casa.
No he encontrado otra fotografía mejor, pero eso de inizio me ha costado. Tal vez me esté acostumbrando a los sarpullidos que me salen cada vez que se confunce la "s" con la "z" o la "c" y viceversa. En mis mejores épocas hubiera retocado la imagen con el Paint, pero no es plan y no tengo tiempo. Aquí os dejo un vídeo también de cómo hacer el ejercicio.
0 comentarios:
Publicar un comentario